Happy Hoop - Hula Hoop & Fitness

Happy Hoop - Hula Hoop & Fitness

Der Kurs ist für alle geeignet, die Lust auf ein Ganzkörpertraining mit dem Hula-Hoop-Reifen haben.
Happy Hoop bringt Spaß an der Bewegung, baut Stress ab und verhilft zu mehr Stabilität. Es wird nicht nur der Reifen geschwungen, sondern auch mit einem Fitnesstraining aus Kraft- und Ausdauerübungen kombiniert. Jede Stunde beginnt mit einem WarmUp. Im Anschluss folgt ein Mix aus Hula Hoop und Workout.
Beendet wird die Stunde mit einem ausgiebigem Stretching.
Mitzubringen sind, wenn vorhanden ein eigener Reifen, eine Fitnessmatte, Getränk und Turnschuhe mit heller, nicht abfärbbarer Sohle.
Bitte bei der Anmeldung angeben, ob ein eigener Reifen mitgebracht wird.
Bei Bedarf kann durch die Dozentin ein Reifen gestellt werden.