Lauftechnik-Workshop Leichter Laufen für Fortgeschrittene

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Läufer*innen, die gezielt an ihrer Laufökonomie arbeiten möchten. Dabei gilt es, Schrittfrequenz und Schrittlänge zu optimieren, indem Kräfte in die richtige Richtung eingesetzt werden und die Elastizität des Binde- und Stützgewebes ausgenutzt wird. Im Kurs werden Übungen vorgestellt wie Kraftrichtung und Elastizität verbessert werden können. Außerdem wird die eigene Lauftechnik mittels Videoanalyse unter die Lupe genommen.
Keine Ermäßigung möglich.