Was unsere 'grauen Zellen' mögen : Wie halte ich mein Gehirn fit?

Unsere Lebenserwartung ist gestiegen, und diese 'gewonnene' Zeit will man gern mit klarem, wachen Verstand nutzen. Wer sich fit halten möchte, der wird schon etwas dafür tun. Für unsere körperliche Fitness haben wir das akzeptiert. Wenn wir unseren Geist fit und wach halten wollen, kommt dies aber auch nicht von allein! Die grauen Zellen brauchen Training. Das richtige geistige Training ist somit der Schlüssel für geistige Leistungsfähigkeit, schnelle Auffassungsgabe, Konzentrationsfähigkeit, Kreativität. Das Ergebnis: nicht nur ein gutes Gedächtnis, sondern auch gesteigerte Lebensqualität. Eine Trainingsmethode, um diese Fähigkeiten zu üben, ist das "Mentale Aktivierungs-Training" (MAT). Es umfasst Erkenntnisse aus den Bereichen Intelligenzpsychologie, Gehirnforschung und der Informationstheorie. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und Möglichkeiten kennen, das Training in den Alltag zu integrieren. Durch den Einsatz von Übungen, die einen geringen Zeitaufwand benötigen und an beliebigen Orten durchgeführt werden können, kann das MAT als optimierte Methode zur Aktivierung kognitiver Leistungsfähigkeit gesehen werden.
Am Ende erhalten Sie Übungsunterlagen zum Preis von 2,00 Euro von der Dozentin.
Der dritte Termin am 18.11.26 wird als ein "Brain-Walk" im Freien gestaltet und findet nur bei trockenem Wetter im Freien statt; bei nassen Verhältnissen nach Rücksprache eventuell in der VHS. Die Kursgebühr würde entsprechend angepasst.