Kursdetails
Starre Faszien, starre Muskeln - Wirbelsäulengymnastik und Pilates
Eine ausgewogene Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität. Verbunden mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen der Faszien werden verklebte, verhärtete und verspannte Muskelschichten beweglicher und flexibler. Eine verbesserte Muskelfunktion des Muskelbindegewebes und deren Bewegungsabläufe sind ein Ziel des Kurses. Gefördert wird die Tiefenmuskulatur, die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte zum Kurs mitbringen:
- Matte
- Bequeme Kleidung, Turnschuhe und warme Socken
- eventuell ein Kissen
- Getränk
| Kursnummer | 261B35502 |
| Beginn | Mi., 14.01.2026, um 19:30 Uhr |
| Ende | Mi., 15.07.2026 |
| Dauer | 23 Termine |
| Kursort |
Turnhalle des LWL - ehemalige Bernart-Schule Pestalozzistr. 16, 32549 Bad Oeynhausen (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Karin Zinser
|
| Entgelt | 160,00 € |
| Bemerkungen | Bitte zum Kurs mitbringen: Matte, Bequeme Kleidung, Turnschuhe und warme Socken, eventuell ein Kissen, Getränk |
Kurstermine 23
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 14.01.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle des LWL - ehemalige Bernart-Schule |
| 2 | Mittwoch • 21.01.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle des LWL - ehemalige Bernart-Schule |
| 3 | Mittwoch • 11.02.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle des LWL - ehemalige Bernart-Schule |
| 4 | Mittwoch • 18.02.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle des LWL - ehemalige Bernart-Schule |
| 5 | Mittwoch • 25.02.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle des LWL - ehemalige Bernart-Schule |