Freiheit und Leichtigkeit in der Bewegung mit Bewegungsevolution®

Frühe Bewegungsmuster beeinflussen, wie frei und selbstverständlich wir uns als Erwachsene bewegen. Werden einzelne Entwicklungsschritte nicht vollständig durchlaufen, kann sich das auf Haltung und Wohlbefinden auswirken.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Geburt, frühkindliche Reflexe und die motorische Entwicklung unsere Beweglichkeit und Aufrichtung prägen.

Auf der Matte folgen wir – angeleitet durch die Trainerin – Schritt für Schritt der frühkindlichen Bewegungsentwicklung: vom Liegen über Drehen und Rollen bis hin zum aufrechten Stehen und Gehen. Dabei verbessern wir unsere Körperwahrnehmung, lösen Spannungen und fördern Kraft sowie Beweglichkeit.

Achtsame Bewegungen unterstützen insbesondere Rücken und Schultern und schaffen ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance.

Termin: Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, eine Kopfunterlage und eine Decke