Bewegung und Achtsamkeit in der Natur

Planen Sie doch einmal eine Auszeit ein, die Sie achtsam und genussvoll erleben möchten. Wenn Sie dazu bislang kein „Handwerkszeug“ besitzen, können Sie dieses bei diesem Spaziergang bekommen. Wir gehen durch den Wald, gemeinsam in der Gruppe und doch jeder in seinem für ihn angemessenen Tempo. Ziel ist es, zu lernen, die Wahrnehmung zu differenzieren und in sich bewertungsfrei hinein zu spüren, welche Vielzahl an Empfindungen in uns durch die Beobachtung der Umwelt ausgelöst werden können.
Treffpunkt: Wanderparkplatz Bergkirchen, Auf dem Berg 7, Bad Oeynhausen.

Bitte sorgen Sie für sich durch bequeme und wetterfeste Kleidung und ein Getränk.