Qigong fördert das Wohlbefinden auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, ermöglicht Entspannung, schult Gelassenheit und stärkt das Immunsystem. Durch regelmäßiges Üben kann man lernen, den Körper bewusster wahrzunehmen und zu entspannen. Durch sanfte Bewegungen lockert sich der Körper und der Geist kommt zur Ruhe. Diese sanften, fließenden und leicht erlernbaren Bewegungsabläufe des Qigong haben einen positiven Einfluss auf die Meridiane (Energieleitbahnen im Körper) und die Organe. Sie regulieren und harmonisieren den Energiefluss im gesamten Organismus. Beim Qigong geht es nicht um Leistung oder anstrengende körperliche Bewegung, sondern um die Lust, den eigenen Körper und die eigene Seele zu verstehen, die eigene Zufriedenheit und Mitte zu finden, Selbstheilungskräfte und Energien zu wecken und dabei Freude zu empfinden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und etwas zu trinken mitbringen.
Bei der Methode "Zhineng Qigong" ist die chinesische Tradition und die Traditionelle chinesische Medizin (TCM) mit neuen Erkenntnissen aus der Welt der Wissenschaft perfekt vereint worden.

Status:

Kursnr.: YM30308

Beginn: Fr., 12.04.2024, 17:15 - 18:45 Uhr

Dauer: 3 Termine

Kursort: herzreich-Institut

Gebühr: 39,50 €