In diesem Workshop gehen die Teilnehmenden einen etwas anderen Weg, um ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Es geht nicht um das Zählen von Kalorien oder die Aktivierung der eigenen Willenskraft, um das Ziel abzunehmen zu erreichen. Vielmehr geht es um das achtsame (Wieder-)Entdecken der eigenen Kompetenzen im Umgang mit dem eigenen Essverhalten und Lebensmitteln sowie um eine realistische Zielsetzung in Bezug auf die Gewichtsreduktion.
Mit Unterstützung von Coaching und Hypnose arbeiten die Teilnehmer*innen an der eigenen Wertschätzung. Bestehende (alte) Glaubenssätze und Wertvorstellungen zum Thema Wunschgewicht werden auf den Prüfstand gestellt und gegebenenfalls an die aktuelle individuelle Lebenssituation angepasst.

Status:

Kursnr.: YM30203

Beginn: Mo., 15.04.2024, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 4 Termine

Kursort: VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 4

Gebühr: 34,70 €