Ziel dieses Kurses ist es, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken sowie Ihre Beweglichkeit und Fitness zu verbessern. Mit funktioneller Rückengymnastik, Übungen zur Kräftigung und Dehnung der haltungsrelevanten Muskulatur, Übungen zur Körperwahrnehmung sowie wohltuenden Entspannungsübungen schaffen Sie sich den notwendigen Ausgleich zu einem bewegungsarmen und rückenbelastenden Alltag. Und Sie tun sich und Ihrer Fitness etwas Gutes! Verspannungen lösen sich, Rückenschmerzen wird vorgebeugt.
Bitte bringen Sie eine Isomatte und ein kleines Handtuch mit.

Status:

Kursnr.: YM30505

Beginn: Do., 15.02.2024, 11:15 - 12:15 Uhr

Dauer: 14 Termine

Kursort: Musikschule Minden, 1. Etage, Aula

Gebühr: 78,30 €