Wenn Sie bereits Erfahrung im Laufen haben und Ihre Fähigkeiten verbessern möchten, gibt es verschiedene Möglichkeiten, Ihr Training zu gestalten. Laufen unter fachkundiger Anleitung kann eine gute Möglichkeit sein, die richtige Technik und Form zu trainieren und Verletzungen vorzubeugen. Neben der Vertiefung der Grundlagen im "Lauf-ABC" stehen Steigerungsläufe und kurze Sprints mit höherer Schrittfrequenz zur Verbesserung der Grundschnelligkeit auf dem Programm. Dabei werden immer wieder Erholungsphasen eingebaut. Wichtiger als der Blick auf die Stoppuhr ist beim Laufen das persönliche Wohlbefinden.
Gelaufen wird bei jeder Witterung.
Treffpunkt: Eingang Weserstadion

Status:

Kursnr.: YM30602

Beginn: Mi., 24.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Weserstadion, Eingang

Gebühr: 46,20 €