Resilienztraining nach LOOVANZ
Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, oftmals wird sie auch als das Immunsystem der Seele bezeichnet. Dieses Präventionsprogramm für Erwachsene trägt zur Stärkung der psychischen Gesundheit bei. Gesundheitliche Risiken, Stressfaktoren und Belastungen werden durch dieses Training identifiziert und so weit wie möglich durch die Stärkung der individuellen Resilienz vermindert.
Anhand der 8 Faktoren der Resilienz Lösungsorientierung, Optimismus, Opferrolle / Rollenverhalten, Verantwortung, Akzeptanz, Netzwerk-Orientierung, Zukunftsplanung und Zielorientierung werden Belastungen identifiziert und mögliche Lösungswege sichtbar.
Mit praxisnahen Beispielen und Arbeitsblättern können die Erkenntnisse individuell und direkt im Alltag angewendet werden. Mit einer gestärkten Resilienz können Sie Krisen leichter bewältigen, mit Anforderungen und Stress insgesamt besser umgehen und sich von den Ereignissen einfacher abgrenzen. Das Ergebnis ist ein gesundes, widerstandfähiges, zufriedeneres und energievolleres Leben.
Die Dozentin ist Resilienz-Trainerin nach LOOVANZ.
Bitte bringen Sie zum Kurs Schreibzeug mit.

Status:

Kursnr.: YB15206

Beginn: Mo., 04.03.2024, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Seminarraum 2

Gebühr: 58,70 €