Pilates ist eine Body & Mind Technik.
Das bedeutet, dass Teilnehmende sowohl mit dem Körper als auch mit dem Geist dabei sind. Die Übungen werden konzentriert und langsam ausgeführt.
Ziele dabei sind:
- ein besseres Körpergefühl
- eine verbesserte Atmung
- bessere Beweglichkeit
- und Kräftigung der Muskulatur.
Die Dozentin beginnt mit sehr reduzierten Übungen, um jedem die Chance zu bieten, aktiv etwas für sich zu tun.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V bei der Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Sie erhalten auf Anfrage eine Teilnahmebescheinigung von uns, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben, erstatten Krankenkassen die Kursgebühr ganz oder zu einem großen Teil. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Förderung nach § 20 SGB V möglich ist.

Status:

Kursnr.: YB35514

Beginn: Di., 30.04.2024, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum

Gebühr: 125,50 €