Rückenfit - Wer rastet, der rostet!

Bewegen Sie sich in der Freizeit oder bei der Arbeit zu wenig oder einseitig? Sie leiden unter Stress und Verspannungen? In diesem Kurs erwartet Sie ein effektives Bewegungsprogramm zum Ausgleich einseitiger Alltagsbelastungen, das Sie wohltuend fit macht, Ihren Rücken stärkt und gelenkschonend Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Besonderes Augenmerk liegt auf der haltungsrelevanten Muskulatur von Bauch, Beinen und Rücken. Ein ideales Ganzkörpertraining - für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Bitte Isomatte, Hallenturnschuhe (weiße Sohle) und ein kleines Handtuch mitbringen.