Lauf- und Konditionskurs für Anfänger*innen

Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig oder einseitig - und fühlen sich schnell müde und schlapp?
Dann haben wir etwas für Sie: Bei jedem Wetter starten wir zu einem abwechslungsreichen Bewegungs- und Konditionstraining mit kleinen Laufeinheiten durch das Glacis und die Umgebung. Mit verschiedenen Übungen schaffen wir einen Ausgleich zum Bewegungsmangel im Alltag und stärken gleichzeitig Beweglichkeit, Kraft und Kondition. Dieser Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.
Gelaufen und trainiert wird bei jedem Wetter.
Bitte erscheinen Sie der Witterung entsprechend in Sportkleidung.