Ashtanga Vinyasa Yoga Kurs

Yoga ist für alle Menschen - vollkommen unabhängig von Alter, Fitness oder sonstigen individuellen Voraussetzungen. Das Einzige was Sie brauchen ist der ehrliche Wunsch, Yoga zu lernen.
In der Ashtanga Vinyasa Yoga Tradition wird die Atmung mit einer festgelegten dynamischen Bewegungssequenz synchronisiert. Während wir üben kommen wir durchaus ins Schwitzen und werden mit der einen oder anderen Herausforderung konfrontiert. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf den gleichmäßigen Fluss der Atmung richten und unsere Empfindungen beobachten, lernen wir unsere Grenzen kennen und wie wir damit umgehen können. Im Laufe des Kurses wird die Abfolge individuell angepasst und auswendig gelernt, so dass diese auch alleine zu Hause weiter geübt werden kann.
Eine regelmäßige Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis bewirkt eine deutliche Verbesserung der körperlichen Fitness, emotionaler Stabilität und geistiger Klarheit. Sie hilft uns, mit mehr Gleichgewicht und innerem Frieden durch die sich ständig verändernden Umstände des Lebens gehen zu können.
Bitte mitbringen: Warme Socken und bequeme Kleidung.
Keine Ermäßigung möglich.