Klang-Yoga nach Emily Hess

Klang-Yoga -
eine wohltuende Verbindung
- des therapeutischen Yoga,
- des ViniYoga
- des YinYoga
- mit Meditation mit Rhythmus / Klang / Frequenz der Klang
- mit Rhythmusinstrumenten
- der Stimme und Mantren.
Körper-und Atemübungen sowie Meditation werden in manchen Phasen rhythmisch und mit Klang begleitet. Dabei kommen Klangschalen, Koshi,Kalimba, TamTamGong, Rassel, Trommel, Flöte zum Einsatz. Die Klang-und Rhythmusinstrumente wirken tiefgreifend über die Frequenzen und Vibration. Das erzeugt muskuläre Entspannung, gleicht das Nervensystem aus, reguliert das Herz-Kreislaufsystem .
Achtsam begleitet, auf den eigenen Körper liebevoll und sanft ausgerichtet, ist diese Yogaeinheit sehr wirksam, um zu entspannen, sich auszugleichen und sich zu vitalisieren.
Die tragenden Elemente des Kurses sind:
das therapeutische Yoga (Übungen für  körperliche Einschränkungen werden integriert, sanfte dynamische Ausführung),
ViniYoga (Übungen werden an körperliche und geistige Bedürfnisse angepasst),
YinYoga  (ruhiger, passiver Yogastil- gehaltene Übungen wirken über natürliche Atmung und Konzentration/Meditation),
Klangyoga,
Embodiment-Übungen ( Bewegungsübungen mit Thema - kreativ ausgeführt, Übungen mit bewusster Körperhaltung, Mimik, Gedanken und Atmung)

Dieser Kurs hat eine begrenzte Teilnehmerzahl von 10 Personen. Ein kurzes Vorgespräch mit der Kursleitung ist wünschenswert.
Die 2 Termine sind Einstiegstermine bzw. Schnuppertermine für einen intensiveren Kurs in 2027.