B-O-P: Ein Fitnessprogramm für Bauch, Oberschenkel und Po

Das Fitnesstraining "Bauch - Oberschenkel - Po" (BOP) ist ein gezieltes Training, das darauf abzielt, die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur zu beanspruchen. Es kann helfen, die körperliche Fitness zu steigern, die Muskeln zu kräftigen und die Ausdauer zu fördern. Der Körper wird auf wohltuende Weise gestrafft, und ganz nebenbei wird auch der Rücken gestärkt. Ein ideales Programm zum Ausgleich einseitiger Alltagsbelastungen und für Fitness, Bodyfeeling und Bodyforming.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.