Einführung in die Alexander-Technik
Zurück zur Leichtigkeit des Seins
Die Alexander-Technik vermittelt praktisches Wissen über Koordination, Körperhaltung und Bewegungsausführung. Sie lehrt uns, störende Gewohnheiten zu erkennen und zu lösen, die unsere natürliche Körperhaltung und unser Potential ungünstig beeinflussen. Sie unterstützt uns dabei, uns von Schmerzen und Anspannung zu befreien und bietet so einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit. Eine Methode gegen Symptome wie Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen, Verspannungen und Stress.
An diesem Einführungstag lernen Sie die Alexander-Technik in Theorie und Praxis kennen und erkunden die Grundprinzipien von Bewegung und Koordination.
Bitte bequeme Alltagskleidung, warme Socken, eine Decke und 3-4 Bücher als Kopfunterlage mitbringen.
Status:
Kursnr.: YM30301
Beginn: Mi., 24.04.2024, 18:00 - 21:00 Uhr
Dauer: 1 Termin
Kursort: VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Gebühr: 19,50 €
Königswall 99
32423 Minden
Barbara Röder
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