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Nordic Walking - Präventionskurs II


Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining mit Nordic Walking Stöcken.
In diesem "Gesundheitskurs" erlernen Sie mehrere effektive Lauftechniken, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rücken- sowie Schultermuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut. Mit jeder weiteren Einheit werden Sie Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und später die Technik dem jeweiligen Gelände bzw. Ihrem individuellem Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen an frischer Luft und in der Gruppe.

Hinweise: Wenn vorhanden, bringen Sie bitte Ihre Walking-Stöcke mit. Stöcke können in begrenzter Anzahl unentgeltlich zur Verfügung gestellt werden. Bitte melden Sie sich unter 0571/83766-0, falls Sie Stöcker ausleihen möchten.
Gelaufen wird bei jedem Wetter und in den Herbstferien.

Hinweis: Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet. Sie erhalten auf Anfrage eine Teilnahmebescheinigung von uns, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben, erstatten Krankenkassen die Kursgebühr ganz oder zu einem großen Teil. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Förderung nach § 20 SGB V möglich ist.

Status: Plätze frei

Kursnr.: VM30603

Beginn: Di., 06.09.2022, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17

Gebühr: 63,00 €


Datum
06.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17




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