Viet-Vo-Dao (kurz Vovinam) ist eine asiatische Kampfkunst. Das Hauptprinzip dieser Kampfkunst liegt darin, die Kraft und Reaktion des Gegners auszunutzen, um sich mit geringem eigenen Kraftaufwand verteidigen zu können.
Mit diesem Anwendungsprinzip lernt ein*e Vovinam-Schüler*in sich effektiv und kraftsparend zu verteidigen, nicht übermäßig sondern angemessen zu reagieren und dabei einen friedfertigen Charakter zu entwickeln. Die Anwendung der Kampfkunst ist immer das letzte Mittel!
Die drei Hauptziele des Vovinam-Trainings sind, sich selbst verteidigen zu können, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu stärken, gesund und widerstandsfähig zu bleiben und in Frieden und Harmonie mit anderen Menschen zu leben.
Was erwartet Sie in diesem Anfängerkurs?
Zu Beginn eines Trainings wird der Körper aufgewärmt und auf die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur vorbereitet. Das Trainieren verschiedener Grundübungen hilft den Teilnehmenden, äußere Bewegungen und innere Kräfte in Einklang zu bringen, eine stabile Körperachse aufzubauen und die Koordinationsfähigkeit des gesamten Körpers zu verbessern.
Keine Ermäßigung möglich.

Status:

Kursnr.: YM30513

Beginn: Do., 15.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Ev. Luth. St.-Martini-Kirchengemeinde Minden, Untergeschoss

Gebühr: 58,40 €