In diesem Vortrag werden zunächst Aufbau und Funktionsweise des Darms anschaulich erklärt. Danach wird auf das menschliche Mikrobiom eingegangen, dessen größter Anteil sich im Darm befindet. Sie erfahren, welche Faktoren dieses Mikrobiom schädigen, was man unter Präbiotika und Probiotika versteht und erhalten Tipps für eine darmgesunde Ernährung. Eine Vielzahl von Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen werden mit einem gestörten Darmmikrobiom in Zusammenhang gebracht. Hierzu zählen - außer den naheliegenden Ver- dauungsstörungen wie Durchfall oder Verstopfung - z.B. Übergewicht, Störungen der Nährstoffaufnahme und daraus resultierende Nährstoffdefizite, Pilzinfektionen des Darms, psychische Erkrankungen, wiederkehrende Infekte wie Blasenentzündungen, Nasennebenhöhlenentzündungen und Bronchitiden, Neurodermitis, Fibromyalgie, sowie das Syndrom der unruhigen Beine (Restlegs Legs-Syndrom) oder Allergien. Auch Darmstörungen aufgrund einer durchgemachten Covid-19-Infektion werden angesprochen. Als Ergänzung zum Thema mit Hinweisen für eine darmgesunde Ernährung ist der Vortrag YB35204 "Darmgesundheit: das richtige Essen und Trinken für einen "glücklichen" und "zufriedenen" Darm" zu sehen.
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um verbindliche Voranmeldung bei der VHS bis zum 21.02.2024.

Status:

Kursnr.: YB35002

Beginn: Mi., 28.02.2024, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Vortragsraum

Gebühr: 9,50 €