Gesundheit - Fitness - Sport

Starre Faszien, starre Muskeln -

Wirbelsäulengymnastik und Pilates


Eine ausgewogene Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität. Verbunden mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen der Faszien werden verklebte, verhärtete und verspannte Muskelschichten beweglicher und flexibler. Eine verbesserte Muskelfunktion des Muskelbindegewebes und deren Bewegungsabläufe und eine Kräftigung der Rückenmuskulatur sind ein Ziel des Kurses. Gefördert wird die Tiefenmuskulatur, die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und Getränk mitbringen.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: TB35511

Beginn: Mi., 27.10.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Bernart-Schule - Turnhalle

Gebühr: 47,50 €


Datum
27.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
22.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
12.01.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle

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