Gesundheit - Fitness - Sport

Wassergymnastik - Aquafitness


Freuen Sie sich auf ein vielseitiges Fitnessprogramm im Wasser, das die wohltuenden Eigenschaften des nassen Elementes sinnvoll nutzt - und eine Menge Spaß macht!
Wasser gibt Auftrieb, macht uns leichter, was zur Entlastung von Gelenken, Wirbelsäule und Bandscheiben führt. Wasserdruck und -widerstand massieren, fördern die Durchblutung, steigern die Intensität der Bewegungen. Ein ideales Medium, um gelenkschonend die Muskulatur zu kräftigen, Koordination und Elastizität zu fördern.
Das Aktivprogramm startet mit einem spritzig-dynamischen Teil, in dem die Ausdauer gesteigert und die Fettverbrennung aktiviert wird. Weiter geht´s mit Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur - mal mit, mal ohne Wassergeräte. Spielelemente und schließlich ruhige Entspannungsübungen runden das Programm wohltuend ab. Sie spüren, wie sich Stress abbaut, Fitness und Wohlbefinden aufbaut.
Hinweise:
Die Hallennutzungsgebühr ist in der Kursgebühr bereits enthalten.
Jeden 1. Montag im Monat kein Kurs (aus hallenorganisatorischen Gründen).

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: QM30534

Beginn: Mo., 13.01.2020, 19:45 - 20:30 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken

Gebühr: 52,90 €

Wichernsch. Minden Schwimmb.
Goebenstr. 30
32423 Minden

Datum
13.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken




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