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Hatha-Yoga: Kraft und Entspannung


Jede und Jeder kann Yoga üben! In diesem Yoga-Kurs werden Übungen aus dem modernen Hatha-Yoga angeboten. Das Programm ist eine Mischung aus Körperübungen, Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen.
Diese können helfen, Verspannungen zu lösen, Kraft aufzubauen, beweglicher zu werden und vor Allem: Ruhe zu finden.
Viele Menschen haben den Wunsch, einen Ausgleich zu ihrem stressigen, oftmals einseitig belasteten Alltag zu finden. Insbesondere das lange Sitzen führt zu vielfältigen Beschwerden. Im Fokus dieses Kurses steht es, den Körper zu lockern und zu kräftigen. Dabei lassen sich Achtsamkeit und Ruhe erfahren.
Bitte mitbringen: Warme Socken, Decke, Yoga-/Gymnastikmatte.

Die Dozentin Anna Morsbach ist "Yogalehrerin BDY/EYU".

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: VM30403

Beginn: Do., 15.09.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5

Gebühr: 55,50 €


Datum
15.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5




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