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Informationsveranstaltung: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz

- Wochenendveranstaltung


In den letzten Jahren werden verstärkt Achtsamkeitskurse angeboten, die Entspannung und Stressbewältigung versprechen. Hier geht es um den "Klassiker", das Kurskonzept "MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction", Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
An diesem Abend erhalten Sie Informationen zu dem Kurs RM30311 "Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz". Der Kurs richtet sich speziell an Mitarbeiter*innen von Unternehmen, die Belastungen durch Stress ausgesetzt sind und sich für ein gesundheitsbewusstes Verhalten speziell am Arbeitsplatz sensibilisieren wollen, sich aber aufgrund organisatorischen Rahmenbedingungen (Arbeitszeit, Schichtdienst, häufige Dienstreisen u.a.) nicht für ein 8 Wochen Programm verpflichten können.
Sie erhalten an diesem Abend eine kurze Einführung in das Thema Achtsamkeit und nehmen an kurzen Übungssequenzen teil.

Status: Plätze frei

Kursnr.: RM30310

Beginn: Di., 12.01.2021, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4

Gebühr: 0,00 €


Datum
12.01.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4




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