Die nach Moshe Feldenkrais entwickelte "Feldenkrais-Methode" basiert auf dem Prinzip des organischen Lernens. Sie vertraut auf die ordnenden und selbstregulierenden Kräfte des Nervensystems durch sensomotorisches Lernen.
In dieser Kennenlerneinheit "Bewusstheit durch Bewegung" wird mit kleinen Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit im Stehen, im Gegen und auch im Liegen gearbeitet. Bei regelmäßiger Übung kann tritt eine positive Wirkung auf die Körperhaltung, die Atmung, das Skelettsystem, die Wirbelsäule und die Muskulatur ein. Daraus resultiert eine Stressminderung in Beruf und Alltag. Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verringern sich. Sie bewegen sich leichter, freier und mit größerer innerer Ruhe.
Geeignet für alle Altersgruppen.
Bitte eine Matte, falls an diesem Tag nötig, warme und bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Badetuch und / oder Decke als Lagerungshilfen mitbringen.
Die Dozentin ist ausgebildete Feldenkrais-Lehrerin.
Wer Zeit zum Schnuppern hat ist herzlich willkommen.

Status:

Kursnr.: UB35703

Beginn: Fr., 01.07.2022, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Kurpark Bad Oeynhausen, Wandelhalle

Gebühr: 0,00 €