Laufen ohne zu schnaufen - Aufbaukurs
Wenn Sie bereits Erfahrung im Laufen haben und Ihre Fähigkeiten verbessern möchten, gibt es verschiedene Möglichkeiten, Ihr Training zu gestalten. Laufen unter fachkundiger Anleitung kann eine gute Möglichkeit sein, die richtige Technik und Form zu trainieren und Verletzungen vorzubeugen. Neben der Vertiefung der Grundlagen im "Lauf-ABC" stehen Steigerungsläufe und kurze Sprints mit höherer Schrittfrequenz zur Verbesserung der Grundschnelligkeit auf dem Programm. Dabei werden immer wieder Erholungsphasen eingebaut. Wichtiger als der Blick auf die Stoppuhr ist beim Laufen das persönliche Wohlbefinden.
Gelaufen wird bei jeder Witterung.
Treffpunkt: Eingang Weserstadion
Status:
Kursnr.: YM30602
Beginn: Mi., 24.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 10 Termine
Kursort: Weserstadion, Eingang
Gebühr: 46,20 €
Johansenstraße
32423 Minden