In diesem Workshop beschreiten die Teilnehmenden einen etwas anderen Weg, um das eigene Wohlfühlgewicht zu erlangen. Es geht in diesem Kurs nicht um das Zählen von Kalorien oder die Aktivierung der eigenen Willenskraft, um das Ziel abzunehmen zu erreichen. Es geht vielmehr um das achtsame (Wieder-)entdecken der eigenen Kompetenzen im Umgang mit dem eigenen Essverhalten und Nahrungsmitteln sowie einer realistischen Zielsetzung im Bezug auf Gewichtsreduzierung.
Die Teilnehmer*innen arbeiten mit Unterstützung von Coaching und Hypnose an der eigenen Wertschätzung. Vorhandene (alte) Glaubenssätze und Werte zum Thema Wunschgewicht werden auf den Prüfstand gestellt und gegebenenfalls der individuellen heutigen Lebenssituation angepasst.

Status:

Kursnr.: SM30206

Beginn: Di., 16.02.2021, 18:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 3 Termine

Kursort: VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5

Gebühr: 42,30 €