Kultur - Gestalten - Medien

Schlank denken - achtsam leben:

Coaching und Beratung (Teil 1)


Dieser Kurs besteht aus zwei Teilen (siehe auch Kurs-Nr. RM30207).
In diesem Workshop beschreiten die Teilnehmenden einen etwas anderen Weg, um das eigene Wohlfühlgewicht zu erlangen. Es geht in diesem Kurs nicht um das Zählen von Kalorien oder die Aktivierung der eigenen Willenskraft, um das Ziel abzunehmen zu erreichen. Es geht vielmehr um das achtsame (Wieder-)entdecken der eigenen Kompetenzen im Umgang mit dem eigenen Essverhalten und Nahrungsmitteln sowie einer realistischen Zielsetzung im Bezug auf Gewichtsreduzierung.
Die Teilnehmer*innen arbeiten mit Unterstützung von Coaching um Hypnose an der eigenen Wertschätzung. Vorhandene (alte) Glaubenssätze und Werte zum Thema Wunschgewicht werden auf den Prüfstand gestellt und gegebenenfalls der individuellen heutigen Lebenssituation angepasst.
Dieser Kurs besteht aus zwei Seminaren, die jedoch unabhängig voneinander besucht werden können (siehe Kurs-Nr. RM30207). Der Kurs "Kochkurs: Schlank denken - achtsam leben" beschäftigt sich mit der praktischen Seite der Gewichtsreduzierung: der Essenszubereitung. Sie werden neue Erfahrungen bei der Zubereitung leckerer Mahlzeiten machen können.

Status: Plätze frei

Kursnr.: RM30206

Beginn: Di., 27.10.2020, 18:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 3 Termine

Kursort: VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5

Gebühr: 42,30 €


Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5




Kontakt

Geschäftsstelle Bad Oeynhausen
Kaiserstraße 14
32545 Bad Oeynhausen
   05731 / 86 955 10
  05731 / 86 955 22
  programm@vhs-badoeynhausen.de

  Öffnungszeiten

 

Geschäftsstelle Minden
Königswall 99
32423 Minden
   0571 / 83 766 10
  0571 / 83 766 33
  programm@vhs-minden.de

  Öffnungszeiten