Gesundheit - Fitness - Sport

Yoga für Läufer*innen


Yoga eignet sich hervorragend als Ergänzung oder als Ausgleich zum Laufen. Das Üben der Körperhaltungen steigert die Beweglichkeit des Läufers und nimmt somit wieder einen positiven Einfluss auf die Lauftechnik. Der Bewegungsablauf wird runder und symetrischer. Fehlbelastungen in den Gelenken können so vermieden werden und die Verletzungsgefahr wird deutlich verringert. Zusätzlich werden die Muskeln gedehnt und gekräftigt, genau dort wo sich die Muskeln durch das Laufen verkürzt haben.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken und sportlich-bequeme Kleidung.
Lust, mit dem Laufen zu beginnen oder seine Leistung zu steigern? Wir bieten auch verschiedene Lauf- und Walkingkurse an.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: QM30415

Beginn: Sa., 25.04.2020, 14:30 - 17:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Yoga-Raum-Minden

Gebühr: 24,00 €


Datum
25.04.2020
Uhrzeit
14:30 - 17:00 Uhr
Ort
Wittekindallee 23, Yoga-Raum-Minden




Kontakt

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