Entspannen, loslassen, sich den Rücken stärken! An diesem Yoga-Samstag gilt unsere Aufmerksamkeit dem Schulter- und Nackenbereich, bevor er sich z.B. nach einem langen Arbeitstag am PC gern mal mit Verspannungen und Schmerzen unangenehm bemerkbar macht. Es werden spezielle Körperübungen zum Auflösen von Spannungen in den Schultern und im Nacken durch Dehnung und Kräftigung im oberen Rücken gezeigt und geübt. Ein effektives Programm zur Vorbeugung und zum Ausgleich einseitiger Alltagsbelastungen. Diese Einheit eignet sich für Einsteiger*innen wie für Yoga-Erfahrene.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken und sportlich-bequeme Kleidung.

Status:

Kursnr.: SM30412

Beginn: Sa., 24.04.2021, 14:30 - 17:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Yoga-Raum-Minden

Gebühr: 24,00 €