Gesundheit - Fitness - Sport

Wassergymnastik - Aquafitness


Freuen Sie sich auf ein vielseitiges Fitnessprogramm im Wasser, das die wohltuenden Eigenschaften des nassen Elementes sinnvoll nutzt - und eine Menge Spaß macht!
Wasser gibt Auftrieb, macht uns leichter, was zur Entlastung von Gelenken, Wirbelsäule und Bandscheiben führt. Wasserdruck und -widerstand massieren, fördern die Durchblutung, steigern die Intensität der Bewegungen. Ein ideales Medium, um gelenkschonend die Muskulatur zu kräftigen, Koordination und Elastizität zu fördern.
Das Aktivprogramm startet mit einem spritzig-dynamischen Teil, in dem die Ausdauer gesteigert und die Fettverbrennung aktiviert wird. Weiter geht´s mit Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur - mal mit, mal ohne Wassergeräte. Spielelemente und schließlich ruhige Entspannungsübungen runden das Programm wohltuend ab. Sie spüren, wie sich Stress abbaut, Fitness und Wohlbefinden aufbaut.
Hinweise:
Die Hallennutzungsgebühr ist in der Kursgebühr bereits enthalten.
Jeden 1. Montag im Monat kein Kurs (aus hallenorganisatorischen Gründen).

Status: Plätze frei

Kursnr.: QM30535

Beginn: Mo., 20.04.2020, 19:45 - 20:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken

Gebühr: 46,70 €

Wichernsch. Minden Schwimmb.
Goebenstr. 30
32423 Minden

Datum
20.04.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken




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