Gesundheit - Fitness - Sport

Wassergymnastik - Aquafitness


Freuen Sie sich auf ein vielseitiges Fitnessprogramm im Wasser, das die wohltuenden Eigenschaften des nassen Elementes sinnvoll nutzt - und eine Menge Spaß macht!
Wasser gibt Auftrieb, macht uns leichter, was zur Entlastung von Gelenken, Wirbelsäule und Bandscheiben führt. Wasserdruck und -widerstand massieren, fördern die Durchblutung, steigern die Intensität der Bewegungen. Ein ideales Medium, um gelenkschonend die Muskulatur zu kräftigen, Koordination und Elastizität zu fördern.
Das Aktivprogramm startet mit einem spritzig-dynamischen Teil, in dem die Ausdauer gesteigert und die Fettverbrennung aktiviert wird. Weiter geht´s mit Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur - mal mit, mal ohne Wassergeräte. Spielelemente und schließlich ruhige Entspannungsübungen runden das Programm wohltuend ab. Sie spüren, wie sich Stress abbaut, Fitness und Wohlbefinden aufbaut.
Hinweise:
Die Hallennutzungsgebühr ist in der Kursgebühr bereits enthalten.
Jeden 1. Montag im Monat kein Kurs (aus hallenorganisatorischen Gründen).
Die Wassertiefe des Lehrschwimmbeckens beträgt 1,45 m.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: OM30536

Beginn: Mo., 29.04.2019, 19:45 - 20:30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken

Gebühr: 36,30 €

Wichernsch. Minden Schwimmb.
Goebenstr. 30
32423 Minden

Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken




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