Gesundheit - Fitness - Sport

SHAKE AND WAVE, Madame!

Tanzfitness und CANTIENICA®-Training für Frauen 50+


Für eine geschmeidige Wirbelsäule, eine Sanduhrfigur und ein neues Körpergefühl. Dieser Kurs ist für alle Damen geeignet, die eine Basis legen möchten für gesunde, schöne Haltung und Bewegung. In diesem Kurs stehen Tanz und Gesundheit gleichermaßen im Vordergrund: modern interpretierter Bauchtanz und CANTIENICA®-Training.
Das Training nach der CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung ist ein Ganzkörpertraining. Das Körperbewusstsein wird geschult und körpergerechte und gelenkfreundliche Bewegung geübt. Es bietet also nicht nur eine wunderbare Basis für alle Tanzbewegungen, sondern auch für den Alltag.
Die Tanzübungen stammen aus dem modernen Bauchtanz und werden zu unterschiedlichen Musikrichtungen getanzt. Sie sorgen für außerordentliche Beweglichkeit und Koordination, fordern das Gehirn und stärken das weibliche Selbstbewusstsein.
Alle Bewegungen werden anatomisch präzise angeleitet und gecoacht.
Die Kursgröße ist auf 10 Teilnehmerinnen beschränkt.
Mitzubringen sind bequeme eng anliegende Kleidung, eine Gymnastikmatte, Stoppersocken oder Tanzschläppchen und ein Schal um die Hüften.
Die Referentin ist zertifizierte CANTIENICA®-Instruktorin mit Platinstatus und hat viele Jahre Tanzerfahrung.
Dieser Kurs schließt an den Vortrag über die CANTIENICA®-Methode an (Termin: 21.02.2019).
Es fallen ca. 1,00 EUR Materialkosten an.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: OM30500

Beginn: Do., 28.02.2019, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum

Gebühr: 77,50 €

Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Am Park 1
32457 Porta Westfalica

Datum
28.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum




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