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Tai Chi am Vormittag: Für Anfänger und Wiedereinsteiger


Eine alte chinesische Weisheit besagt: "Lerne Tai Chi, übe es regelmäßig und du wirst biegsam sein wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen handeln wie ein Weiser".
Längst haben sich diese Selbsthilfeformen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) auch bei uns im Westen als effiziente Hilfe im stressbeladenen Alltag zur Gesundheitsförderung erwiesen.
In diesem Vormittagskurs beschäftigen wir uns mit den Bildern 13-24 der sogenannten "Pekingform" des Tai Chi, die sich durch fließende und choreographisch verbundene Bewegungen auszeichnen. Sie werden in diesem Kurs in den Vordergrund gestellt, Schritt für Schritt vorgestellt und ausprobiert.
Durch die ruhige konzentrierte Ausführung, der sich zeitlupenhaft aneinanderreihenden Bewegungsfolgen, wird mentale Entspannung und energetisches Wohlbefinden möglich. Eine natürlich fließende Atmung entsteht, unser Körper wird geschmeidiger, Verspannungen lösen sich. Innere und äußere Balance wird empfunden.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und auch für Wiedereinsteiger*innen sehr gut geeignet.
Zum Kurs bitte ein Decke o.ä., Schuhe mit dünnen Sohlen und eine Flasche Wasser zum Trinken mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: OM30408

Beginn: Mi., 13.02.2019, 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer: 8 Termin

Kursort: Musikschule Minden, 1. Etage, Aula

Gebühr: 63,90 €

Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Simeonscarré 3
32423 Minden

Datum
13.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula




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