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Stressbewältigung mit der Feldenkrais-Methode


"Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant...". Nach diesem Zitat von Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) richtet sich der Kurs an alle, junge wie ältere Menschen, Personen mit und ohne Einschränkungen, Neugierige, fachlich Interessierte, die über ihren Tellerrand schauen möchten.
Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte seine Methode auf dem Hintergrund lebenslanger Lernfähigkeit von Lebewesen.
Bewegungserfahrungen spielen in diesem Prozess eine herausragende Rolle. Dies gilt für die Entwicklung allgemeiner, wie auch individueller Fähigkeiten. Die daraus entstehenden Handlungsmuster bilden die Grundlage, unser alltägliches Leben zu organisieren. In der Feldenkrais-Methode werden Sie sich Ihrer Bewegungsmöglichkeiten aber auch Ihrer Einschränkungen bewusst. Das Kennenlernen von Bewegungsvariationen führt Sie zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst. Im Zusammenspiel von sich bewegen, erspüren, wahrnehmen und denken entwickelt sich Effizienz, Eleganz und Leichtigkeit. Bewegungsmobilität und Koordination können so verbessert werden, Einschränkungen und Schmerzen lassen nach. Sie können Stress abbauen, an Bewegungssicherheit und Selbstvertrauen gewinnen.
Andreas Damm, akkreditierter Feldenkrais-Lehrer, zertifizierter Gesundheitsmanager, staatlich anerkannter Physiotherapeut und bietet in diesem Semester weitere Workshops an (siehe QM30101 und QM30103).
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und/oder Matte, Kopfkissen sowie ein Paar wärmende Socken.
Kein Kurstag am 20. und 27.05.2020

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: QM30303

Beginn: Mi., 22.04.2020, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5

Gebühr: 57,10 €


Datum
22.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5




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