Gesundheit - Fitness - Sport

Rückenfit - mit Pilates-Elementen


Zu wenig oder einseitige Bewegung? Viel Stress, manchmal Verspannungen? Bevor Ihr Kreuz zu Ihrem "Kreuz" wird: Hier erwartet Sie ein effektives Bewegungs-Programm zum Ausgleich einseitiger Alltagsbelastungen, das Sie wohltuend fit macht, Ihnen den Rücken stärkt, sanft und gelenkfreundlich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Dabei wird der haltungsrelevanten Muskulatur, Bauch, Beinen und Rücken besondere Aufmerksamkeit geschenkt, abgerundet durch einige speziell die Tiefenmuskulatur ansprechende Pilates-Übungen. Ein ideales Ganzkörpertraining - für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Bitte Isomatte, Hallenturnschuhe (weiße Sohle) und ein kleines Handtuch mitbringen.
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin KddR.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: QM30504

Beginn: Di., 11.02.2020, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 15 Termine

Kursort: Wichernschule Minden, Turnhalle

Gebühr: 77,50 €

Wichernsch. Minden TH
Goebenstr. 30
32423 Minden

Datum
11.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle

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