Gesundheit - Fitness - Sport

Rückenfit - mit Pilates-Elementen


Zu wenig oder einseitige Bewegung? Viel Stress, manchmal Verspannungen? Bevor Ihr Kreuz zu Ihrem "Kreuz" wird: Hier erwartet Sie ein effektives Bewegungs-Programm zum Ausgleich einseitiger Alltagsbelastungen, das Sie wohltuend fit macht, Ihnen den Rücken stärkt, sanft und gelenkfreundlich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Dabei wird der haltungsrelevanten Muskulatur, Bauch, Beinen und Rücken besondere Aufmerksamkeit geschenkt, abgerundet durch einige speziell die Tiefenmuskulatur ansprechende Pilates-Übungen. Ein ideales Ganzkörpertraining - für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Bitte Isomatte, Turnschuhe und ein kleines Handtuch mitbringen.
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin KddR.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: OM30505

Beginn: Di., 12.02.2019, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 15 Termine

Kursort: Wichernschule Minden, Turnhalle

Gebühr: 73,50 €

Wichernsch. Minden TH
Goebenstr. 30
32423 Minden

Datum
12.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle

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Abgelaufen


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