Gesundheit - Fitness - Sport

Rücken-Fit am Vormittag


Dieser Kurs möchte Ihnen auf angenehme und effektive Weise den Rücken stärken sowie Ihre Beweglichkeit und Fitness steigern. Mit funktioneller Rückengymnastik, Übungen zur Kräftigung und Dehnung der haltungsrelevanten Muskulatur, Körperwahrnehmungsübungen sowie wohltuenden Entspannungsübungen, schaffen Sie sich den notwendigen Ausgleich für einen, den Rücken strapazierenden, bewegungsarmen Alltag. Und, Sie tun sich und Ihrer Kondition etwas Gutes! Verspannungen werden abgebaut, Rückenschmerzen vorgebeugt. Zudem erhalten Sie Tipps für rückenfreundliches Alltagsverhalten.

Hinweise: Bitte Isomatte und kleines Handtuch mitbringen.

Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin KddR.
Wichtiger Hinweis: Ihre Gesundheit ist uns wichtig - wir können Ihnen dieses Semester Corona-bedingt leider keine Gymnastikmatten zur Verfügung stellen. Bitte kommen Sie deshalb zu den Kursen und Seminaren mit einer eigenen Gymnastikmatte. Vielen Dank!

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: TM30505

Beginn: Do., 09.09.2021, 11:15 - 12:15 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Musikschule Minden, 1. Etage, Aula

Gebühr: 49,50 €


Datum
09.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula

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