Gesundheit - Fitness - Sport

Rücken-Fit am Vormittag


Dieser Kurs möchte Ihnen auf angenehme und effektive Weise den Rücken stärken sowie Ihre Beweglichkeit und Fitness steigern. Mit funktioneller Rückengymnastik, Übungen zur Kräftigung und Dehnung der haltungsrelevanten Muskulatur, Körperwahrnehmungsübungen sowie wohltuenden Entspannungsübungen, schaffen Sie sich den notwendigen Ausgleich für einen, den Rücken strapazierenden, bewegungsarmen Alltag. Und, Sie tun sich und Ihrer Kondition etwas Gutes! Verspannungen werden abgebaut, Rückenschmerzen vorgebeugt. Zudem erhalten Sie Tipps für rückenfreundliches Alltagsverhalten.
Hinweise: Bitte Isomatte und kleines Handtuch mitbringen.
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin KddR.
Wichtiger Hinweis: Ihre Gesundheit ist uns wichtig - wir können Ihnen dieses Semester Corona-bedingt leider keine Gymnastikmatten zur Verfügung stellen. Bitte kommen Sie deshalb zu den Kursen und Seminaren mit einer eigenen Gymnastikmatte. Vielen Dank!

Status: Plätze frei

Kursnr.: SM30502

Beginn: Do., 06.05.2021, 11:15 - 12:15 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Musikschule Minden, 1. Etage, Aula

Gebühr: 40,69 €


Datum
06.05.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula




Kontakt

Geschäftsstelle Bad Oeynhausen
Kaiserstraße 14
32545 Bad Oeynhausen
   05731 / 86 955 10
  05731 / 86 955 22
  programm@vhs-badoeynhausen.de

  Öffnungszeiten

 

Geschäftsstelle Minden
Königswall 99
32423 Minden
   0571 / 83 766 10
  0571 / 83 766 33
  programm@vhs-minden.de

  Öffnungszeiten