"Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt." (Albert Camus)
Die vergangenen zwei Jahre haben uns einiges zugemutet: Die Pandemie, Angst vor einem Krieg in Europa, die Vorboten des Klimawandels, außerdem noch ganz persönliche Lebenskrisen.
Bei all diesen Themen stellt sich die Frage nach unserer individuellen psychischen Widerstandskraft. Es ist die Frage nach der Resilienz als Fähigkeit:
- trotz widriger Lebensumstände seelisch gesund zu bleiben.
- Belastungen als Herausforderungen zu erkennen.
- schwierige Situationen zu überstehen und an ihnen zu wachsen.
- unsere eigenen inneren Ressourcen zu entdecken und zu fördern.
Inhalte:
- Resilienz und mein Alltag
- Was ist Resilienz? Kennenlernen eines Resilienzmodells
- Salutogenese, eine resilienzfördernde innere Haltung
- Übungen zur Resilienzförderung
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibutensilien.
Keine Ermäßigung möglich.

Status:

Kursnr.: VM30102

Beginn: Mi., 02.11.2022, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 4

Gebühr: 87,50 €