Warum ist es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören? Wie kann ich den Teufelskreis der Nikotinabhängigkeit durchbrechen? Und wie kann ich meine persönlichen Ziele erreichen? Das "Rauchfrei-Programm" beantwortet Ihre Fragen und führt Sie Schritt für Schritt in eine rauchfreie Zukunft.
Die Stärken des Rauchfrei-Programms:
- Das Programm basiert auf erprobten Konzepten der Tabakentwöhnung, Motivationsforschung und Neurowissenschaften.
- Das Programm bietet individuelle Wege aus dem Tabakkonsum - passend für ihre persönliche Situation
- Der Focus liegt auf einen nachhaltigen Erfolg und bietet Ihnen persönlichen Rückhalt auch nach der Tabakentwöhnung.
- Das Programm ist praxis- und lebensnah.
Die Rauchfrei Kurse werden deutschlandweit von erfahrenen Trainer*innen durchgeführt, die ein entsprechendes Zertifikat am "Institut für Therapieforschung München" erworben haben (www.rauchfrei-programm.de).
Die Kursteilnehmer*innen erhalten "Das Rauchfrei Handbuch". Ihr ganz persönlicher Begleiter in Ihre rauchfreie Zukunft. Es hilft Ihnen, Ihre Nikotinsucht zu verstehen, Verhaltensmuster zu erkennen und sie zu durchbrechen.
Der Dozent Uwe Holdmann ist zertifizierter Trainer zur Nikotinentwöhnung, Dipl.-Soz.-Päd., MOVE-Trainer (Motivierende Kurzintervention).

Status:

Kursnr.: VM30202

Beginn: Sa., 28.01.2023, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 Termine

Kursort: VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 4

Gebühr: 224,00 €