Gesundheit - Fitness - Sport
/ Kursdetails

Pilates - für Einsteiger*innen und bereits Geübte


Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Die Körpermitte und der Rücken wird gekräftigt. Das Training besteht aus kontrollierten Bewegungen in Kombination mit gezielter Atmung und aktiviert vor allem die tiefliegende Muskulatur an Wirbelsäule und Gelenken. Pilates fördert die aufrechte Haltung. Durch die konzentrierte, individuell angepasste Ausführung der Übungen wirkt Pilates zudem wohltuend und fördert die innere Ruhe.
Alles zusammen: Verspannungen werden abgebaut, Beweglichkeit und Ausdauer aufgebaut.
Pilates ist für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet.
Auch wenn Sie noch nie mit Pilates in Berührung gekommen sind, werden Sie sich in diesem Kurs wohlfühlen.
Bitte Gymnastikmatte und Socken mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: VM30510

Beginn: Di., 13.09.2022, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201

Gebühr: 47,50 €

Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201
Petershäger Weg 201
32425 Minden

Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Petershäger Weg 201, Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Petershäger Weg 201, Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Petershäger Weg 201, Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Petershäger Weg 201, Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Petershäger Weg 201, Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Petershäger Weg 201, Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Petershäger Weg 201, Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Petershäger Weg 201, Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Petershäger Weg 201, Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Petershäger Weg 201, Turnhalle FES Grundschule, Petershäger Weg 201

Seite 1 von 2



Kontakt

Geschäftsstelle Bad Oeynhausen
Kaiserstraße 14
32545 Bad Oeynhausen
   05731 / 86 955 10
  05731 / 86 955 22
  programm@vhs-badoeynhausen.de

  Öffnungszeiten

 

Geschäftsstelle Minden
Königswall 99
32423 Minden
   0571 / 83 766 10
  0571 / 83 766 33
  programm@vhs-minden.de

  Öffnungszeiten