Gesundheit - Fitness - Sport

Pilates mit Faszientraining


Lange war diese von Joseph Pilates begründete Methode "der Geheimtipp" im Reha-Bereich und bei Sport-Profis, bevor sie durch Stars wie Kate Hudson und Barbara Becker an Popularität und immer mehr Anhänger*innen weltweit gewann. Erfahren auch Sie für sich den Nutzen dieses einzigartigen Systems aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining wird in Kombination mit gezielter Atmung sanft die Tiefenstruktur der Muskeln stimuliert, die Körpermitte gefestigt. Die Belohnung: Der Körper wird geformt und gekräftigt, die Bewegungen geschmeidiger, die Haltung aufrechter. Durch die konzentrierte, individuell angepasste Ausführung der Übungen wirkt Pilates zudem wohltuend auf die "Body & Mind-Balance" und ist für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet.
Auch wenn Sie noch nie mit Pilates in Berührung gekommen sind, werden Sie sich in diesem Kurs wohlfühlen.
Ein Schwerpunkt dieses Kurses ist das Faszientraining.
Auch beim Pilates sind sie sehr entscheidend, die elastischen und gesunden Faszien.
Faszien sind lebendige Fasern, die unseren gesamten Körper durchziehen.
Sie umhüllen und stützen alle Organe und Muskeln.
Gesunde Faszien stärken unser Wohlbefinden, steigern die Durchblutung und das Leistungsvermögen der Muskeln und regen den Stoffwechsel an.
Hinweise: Bitte Gymnastikmatte und Socken mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: PM30519

Beginn: Fr., 17.01.2020, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Musikschule Minden, 1. Etage, Aula

Gebühr: 43,10 €


Datum
17.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula




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