Gesundheit - Fitness - Sport

Pilates mit Faszientraining


Lange war diese von Joseph Pilates begründete Methode "der Geheimtipp" im Reha-Bereich und bei Sport-Profis, bevor sie durch Stars wie Kate Hudson und Barbara Becker an Popularität und immer mehr Anhänger*innen weltweit gewann. Erfahren auch Sie für sich den Nutzen dieses einzigartigen Systems aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining wird in Kombination mit gezielter Atmung sanft die Tiefenstruktur der Muskeln stimuliert, die Körpermitte gefestigt. Die Belohnung: Der Körper wird geformt und gekräftigt, die Bewegungen geschmeidiger, die Haltung aufrechter. Durch die konzentrierte, individuell angepasste Ausführung der Übungen wirkt Pilates zudem wohltuend auf die "Body & Mind-Balance" und ist für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet.

Ein Schwerpunkt dieses Kurses ist das Faszientraining.
Auch beim Pilates sind sie sehr entscheidend, die elastischen und gesunden Faszien.
Faszien sind lebendige Fasern und durchziehen unseren ganzen Körper.
Sie umhüllen und stützen alle Organe und Muskeln.
Gesunde Faszien stärken unser Wohlbefinden, steigern die Durchblutung und das Leistungsvermögen der Muskeln und regen den Stoffwechsel an.
Auch wenn Sie noch nie mit Pilates in Berührung gekommen sind, werden Sie sich in diesem Kurs wohlfühlen.
Hinweise: Bitte Gymnastikmatte und Socken mitbringen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: OM30512

Beginn: Fr., 15.02.2019, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Musikschule Minden, 1. Etage, Aula

Gebühr: 52,00 €
MT-Rabatt

Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Simeonscarré 3
32423 Minden

Datum
15.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
22.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
08.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Simeonscarré 3, Musikschule Minden, 1. Etage, Aula


Abgelaufen


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