Gesundheit - Fitness - Sport

Pilates für EinsteigerInnen - am Morgen


Lange war diese von Joseph Pilates begründete Methode der Geheimtipp im Reha-Bereich und bei Sport-Profis, bevor sie durch Stars wie Kate Hudson und Barbara Becker weltweit überzeugte Anhänger*innen gewann. Erfahren auch Sie für sich den Nutzen dieses effizienten Systems aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Das Training kontrollierter Bewegungen in Kombination mit gezielter Atmung aktiviert vor allem die tiefliegende Muskulatur an Wirbelsäule und Gelenken, die Körpermitte wird gefestigt, der Rücken gestärkt, die Haltung aufrechter. Die Belohnung: Ein anmutiger, kraftvoller Körper, Verspannungen werden abgebaut, Beweglichkeit und Ausdauer aufgebaut. Durch die konzentrierte, individuell angepasste Ausführung der Übungen wirkt Pilates zudem wohltuend auf die "Body & Mind-Balance" und ist für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet.
Hinweise: Bitte Gymnastikmatte und Socken mitbringen.
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin.

Status: Plätze frei

Kursnr.: OM30508

Beginn: Mi., 13.02.2019, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 13 Termine

Kursort: Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum

Gebühr: 72,31 €


Datum
13.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hahler Str. 112, Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hahler Str. 112, Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hahler Str. 112, Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hahler Str. 112, Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hahler Str. 112, Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hahler Str. 112, Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hahler Str. 112, Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hahler Str. 112, Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hahler Str. 112, Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hahler Str. 112, Kampa-Halle, 1. Etage, Gymnastikraum

Seite 1 von 2



Kontakt

Geschäftsstelle Bad Oeynhausen
Kaiserstraße 14
32545 Bad Oeynhausen
   05731 / 86 955 10
  05731 / 86 955 22
  programm@vhs-badoeynhausen.de

  Öffnungszeiten

 

Geschäftsstelle Minden
Königswall 99
32423 Minden
   0571 / 83 766 10
  0571 / 83 766 33
  programm@vhs-minden.de

  Öffnungszeiten