Gesundheit - Fitness - Sport

Online: Zurück zur Leichtigkeit des Seins

Einführung in die Alexander-Technik


Die Alexander-Technik vermittelt nicht nur praktisches Wissen über Koordination, Körperhaltung und Bewegungsausführung. Sie lehrt uns, störende Gewohnheiten zu erkennen und zu lösen, die unsere natürliche Körperhaltung und unser Potential ungünstig beeinflussen. Sie unterstützt uns dabei, uns von Schmerzen und Anspannung zu befreien und bietet so einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit. Eine Methode gegen Symptome wie Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen, Verspannungen und Stress.
An diesem Einführungstag lernen Sie die Alexander-Technik in Theorie und Praxis kennen und erkunden die Grundprinzipien von Bewegung und Koordination.
Bitte in bequemer Alltagskleidung und warmen Socken an dem Kurs teilnehmen.

Für diese Online-Veranstaltung benötigen Sie:
- einen PC oder ein Notebook mit integrierter oder externer Kamera oder ein Smartphone / Tablet
- eine stabile Internetverbindung
- eine Gymnastik- oder Yogamatte
- ein Decke und 3-4 Bücher als Kopfunterlage
Den Zugangslink zum Onlinekurs erhalten Sie per E-Mail kurz vor Kursbeginn.

Status: Plätze frei

Kursnr.: TB35400

Beginn: Mo., 08.11.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 4 Termine

Kursort: Online

Gebühr: 23,50 €

online


Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online




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