Gesundheit - Fitness - Sport

Nordic Walking für (Wieder-) Einsteiger*innen


Nordic Walking - zu Recht der Trendsport Nr.1 bei Jung und Alt! Mit (Spezial-)Stöcken als "Vierfüßler" in der Natur unterwegs, erfahren Sie eine aktive Art der Entspannung und zugleich ein schonendes wie trotzdem höchst wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Es bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung und sorgt für mehr Ausdauer. Durch den Einsatz der Stöcke werden Gelenke und Wirbelsäule wohltuend entlastet und deutlich mehr Muskeln als beim Walken oder Joggen praktisch "nebenbei" gekräftigt. Ein ideales Fettverbrennungstraining zudem: Durch die hohe Muskelbeteiligung (90%!) bei gleichzeitig niedrigem Anstrengungsempfinden verbrauchen Sie Kalorien wie bei kaum einer anderen Sportart.
Allerdings sollten Sie, bevor Sie am Stock gehen, die optimale Bewegungsausführung erlernen, um die gesundheitlichen Vorteile des Nordic Walking voll zu nutzen. Dieser Kurs vermittelt Ihnen die richtige Technik - und viel Spaß in der Gruppe ist garantiert.
Hinweise: Stöcke werden von der Kursleiterin unentgeltlich gestellt. Begrenzt auf 10 Teilnehmende.

Status: Plätze frei

Kursnr.: QM30602

Beginn: Do., 23.04.2020, 16:45 - 18:15 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten

Gebühr: 39,90 €

Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botani


Datum
23.04.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten
Datum
04.06.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten




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