Gesundheit - Fitness - Sport

Nordic Walking - Präventionskurs


Hinweis: Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet. Sie erhalten auf Anfrage eine Teilnahmebescheinigung von uns, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben, erstatten Krankenkassen die Kursgebühr ganz oder zu einem großen Teil. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Förderung nach § 20 SGB V möglich ist.

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Lauftechniken, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rücken- sowie Schultermuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und später die Technik dem jeweiligen Gelände bzw. Ihrem individuellem Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen an frischer Luft und in der Gruppe.
Hinweise: Wenn vorhanden, bringen Sie bitte Ihre Walking Stöcke mit. Stöcke können in begrenzter Anzahl unentgeltlich zur Verfügung gestellt werden. Der Kurs findet in den Herbstferien statt. Gelaufen wird bei jedem Wetter.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: TM30602

Beginn: Di., 07.09.2021, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17

Gebühr: 63,00 €


Datum
07.09.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Johansenstraße 17, Treffpunkt Eingang Sommerbad, Johansenstraße 17




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