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Laufen ohne zu schnaufen für Einsteiger*innnen


Ziel ist, eine Strecke von fünf Kilometern zu schaffen - ohne aus der Puste zu kommen!

Laufen - ohne Atemnot, anschließenden Muskelkater oder schmerzende Füße:
Laufen ist der ideale Ausdauersport für alle, die keine Lust auf aufwändige Ausrüstung und viel Freude an Bewegung in der Natur haben. Nicht länger warten, einfach starten - aber richtig!

Vom Aufwärmen über die richtige Lauftechnik bis zu den abschließenden Dehnübungen lernen Sie unter fachlicher Anleitung Schritt für Schritt alles, was zum gesunden Joggen gehört. Dabei stärken Sie Herz und Atmungsorgane, kräftigen Muskeln und Gelenke und bringen Ihren Kreislauf in Schwung. Sie spüren, wie sich Stress abbaut und Wohlbefinden aufbaut.
Hinweis: Gelaufen wird bei jedem Wetter und auch in den Ferien!
Treffpunkt: Eingang Weserstadion

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: UM30600

Beginn: Mi., 06.04.2022, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Weserstadion, Eingang

Gebühr: 40,80 €


Datum
06.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
13.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
20.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
08.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
15.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang




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